7月の自然食料理教室のご案内

ichi-cafeのキッチンを使って、玄米と野菜を中心とした自然食の料理教室を開催します。初心者の方も参加しやすく、家庭でも取り入れやすいメニューです。おひとりでもお気軽にご参加ください。
講師は、島村浩美さん(料理研究家)。出産後、アレルギー体質改善のために自然食を学び、2009年吉備路にアート＆フードのための多目的空間を開かれています。

日　程：7月14日(木)
時　間：10：30～13：30
参加費：２，０００円
定　員：8名
申込み：ご予約(お名前・連絡先)が必要となります。
　 tel 086-206-1488
　mail cafe@ichi-cafe.com (返信が遅い場合は再送をお願いします)
※キャンセルは、前日の正午までにご連絡ください。それ以降はキャンセル料が必要となります。ご了承ください。


6月の内容をご紹介します。
・玄米雑穀ごはん
・青ねぎっぷりじゃがいもバーグ
・にんじと高野豆腐のたらこ和え
・たこと夏野菜のトマトカップ
・あさいかぼちゃのスープ